Rolurile apei în organismul uman
Apa, care reprezintă principalul component al corpului uman, joacă un rol esențial în organismul nostru: transportă substanțele nutritive către celule, elimină produsele reziduale și toxinele rezultate în urma metabolismului, ajută la digestie, funcționarea rinichilor și la toate procesele metabolice, întărește inima și circulația sanguină, îmbunătățește sistemul imunitar, crește capacitatea de concentrare și performanța, și, de asemenea, conferă prospețime și elasticitate pielii și articulațiilor.
Câtă apă are nevoie organismul nostru?
Organismul uman pierde zilnic aproape 2,5 litri de apă, care este eliminată prin transpirație, evaporare, respirație, scaune și urină. Opiniile despre câtă apă ar trebui să bem sunt împărțite: conform recomandărilor Autorității Europene pentru Siguranța Alimentară, de exemplu, într-o activitate moderată și temperaturi exterioare normale, necesarul de lichide al femeilor adulte este de 2 litri/zi, iar al bărbaților de 2,5 litri/zi, ceea ce include toată apa provenită din băuturi și alimente. Potrivit altor păreri, pentru fiecare 10 kilograme de greutate corporală se recomandă jumătate de litru de lichide, iar în timpul verii și în caz de efort fizic intens, această cantitate trebuie mărită.
Care este apa cea mai benefică pentru organismul uman?
Apa joacă un rol atât de important în corpul uman, încât nu contează ce bem: pentru organismul nostru, cea mai bună este apa naturală, săracă în minerale, deoarece cu cât conține mai puține substanțe dizolvate, cu atât are un efect mai puternic de curățare.
Apa de la robinet ar trebui consumată doar după ce este filtrată: pentru aceasta, echipamentele de purificare a apei Economy Water sunt extrem de eficiente, eliminând orice impurități și bacterii din apă, astfel încât aceasta să devină sănătoasă și potrivită pentru consum.
În ultima perioadă, mai multe studii au abordat semnificația apei, iar toate au ajuns la aceeași concluzie: afirmația cu vechime de secole, conform căreia "fără apă nu există viață", este încă valabilă, ba chiar mai mult, este și mai importantă astăzi din cauza cantităților din ce în ce mai reduse de apă potabilă.
